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201904-02
番禺小羅金藝廣場

201904-02
黃埔區荔香路 砬撞臺球俱樂部

201612-05
里約奧運會乒乓球女子團體決賽中國奪冠

北京時間8月17日,2016年里約奧運會乒乓球女子團體決賽在里約會展中心進行,中國隊對陣首次進入金牌爭奪賽的德國隊。最終中國隊3-0橫掃德國隊,實現奧運會女團的三連冠。   第一場女單比賽,李曉霞以3-0取勝,3局比分分別為1

201611-14
怎樣構建家庭健身房?

家庭健身房在國外已經成為一種潮流。歐美一些經濟發達國家的人十分喜愛運動,但繁忙的工作使他們沒有很多時間投入到戶外的運動中去,于是家庭健身房便成為他們運動的主要場所。家庭健身房并不需要很大的空間和貴重的器材

201611-14
健身小知識

出汗越多并非鍛煉效果越好。一些無汗運動,如散步、騎車,同樣可以起到預防或減少各種慢性疾病的作用,還能幫助降低患中風、糖尿病、癡呆、骨折、乳腺癌和結腸癌的危險。           春季健身除

201611-14
有氧運動與無氧運動的對決

越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心,但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念,還不是十分理解,有人甚至簡單地認為有氧運動就是在氧氣充足的環境里運動,從而使運動走入誤區?! ∮醒踹\動和無

201611-14
如何選購健身器材

人的運動能力和競技表現主要取決于心血管、呼吸系統和骨骼肌系統的功能,心肺耐力水平是維持健康和體質的基礎。在此基礎上提高靈敏素質、柔韌素質、平衡素質、力量素質、速度素質和耐力素質,使身體素質得到全面提高。&n

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